A
vous de choisir!
Toutes les activités que nous proposons sont ouvertes aux hommes comme aux femmes, et il n'y a pas de limite d'âge!
Gymnastique tonique:
Tout public à partir de 16 ans, cette activité se déroule en groupe sur
une cadence soutenue. L'animatrice utilise divers matériels:
lests, bâtons, élastibandes... 
Les exercices, avec ou sans accessoires,
s'enchaînent tout au long de l'année de façon progressive.
Les exercices, avec ou sans accessoires,
s'enchaînent tout au long de l'année de façon progressive.
De septembre à juin,
le mardi de 19h à 20h et de 20h à 21h.
Animatrice: Gwenaëlle BUSSON
Le jeudi, de 20h à 21h.
Animatrice: Marine LELIEVRE
Animatrice: Marine LELIEVRE
Gymnastique détente:
Tout public à partir de 16 ans, cette activité permet de maintenir et entretenir ses capacités physiques grâce à des exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, de
souplesse et de relaxation,
dans la bonne humeur et le respect du rythme de chacun.De septembre à juin,
le vendredi de 10h à 11h.
Animatrice: Marine LELIEVRE
Gymnastique Adaptée:
Pour
adultes dans le cadre de Sport Santé.
Il
s’agit d’un programme
visant à faciliter la reprise d'une activité physique chez
l'adulte.
L'objectif est d'accompagner les personnes sédentaires et/ou atteintes d'une maladie chronique qui souhaitent débuter ou reprendre une activité physique pour leur santé ou leur bien-être.
Le programme « Sport-Santé » est un tremplin pour reprendre confiance en soi.
De
septembre à juin,
le mercredi de 10h45
à 11h45.
Animatrice: Gwenaëlle BUSSON
Pour
ce cours le
certificat
médical est
obligatoire